En verano y con una temperatura media de 36º pronosticada para los próximos días debemos extremas las precauciones para evitar consecuencias en la salud, como los golpes de calor, cuyos primeros síntomas son la piel seca sin sudor, pulso acelerado o temperatura corporal superior a los 40 grados. Junto a estos, los mareos, náuseas y los síntomas de confusión mental son las principales señales de esta dolencia.
Según el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, los problemas de salud asociados a las altas temperaturas pueden evitarse con medidas muy sencillas:
– Beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed.
– En estos días de intenso calor, permanecer en lugares frescos.
– Hacer comidas ligeras.
– Bajar las persianas y no utilizar máquinas o aparatos que puedan producir calor.
– Evitar actividades en el exterior.
Ante un golpe de calor, mientras espera a que acudan los servicios médicos, hay que acostar a la persona con los pies elevados cerca de un lugar fresco y ventilado, aflojarle la ropa, ponerle paños mojados en agua fría alrededor del cuerpo (especialmente en articulaciones) y darle de beber agua a tragos pequeños si presenta buen nivel de conciencia y no vomita. No es conveniente dar de beber líquidos azucarados, ya que aumentan la deshidratación.
Recuerde que el calor no afecta a todas las personas por igual. Existen colectivos que tienen más riesgo, como las personas mayores, los niños menores de cuatro años, personas con mucho peso o personas con enfermedades cardiovasculares.
Si sufre con frecuencia algunos de estos síntomas, le recomendamos que acuda a su Médico de Atención Primaria. En Farmacia Marín Teva le podemos asesorar cómo evitarlos y cómo actuar ante estas situaciones. Asimismo, contamos con un Servicio de Control Cardiovascular para evaluar parámetros esenciales como tensión arterial, glucemia, colesterol y triglicéridos, monitorizar su medicación y disponer en cada visita de un asesoramiento de riesgo cardiovascular.
