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Cómo combatir las migrañas ante los cambios de tiempo

La primavera es una de las estaciones más esplendorosas del año. Sin embargo, los cambios bruscos de tiempo, de humedad y de presión atmosférica que conlleva pueden acarrear cefaleas o migrañas (dolores de cabeza intensos que pueden producir: náuseas, vómitos o intolerancia a la luz) en muchas personas.  La excesiva luminosidad, la humedad, el calor, la lluvia o el viento son fenómenos climáticos que, según diversas teorías, pueden provocar esta afección.

Es uno de los trastornos primarios dolorosos más comunes del sistema nervioso, según la OMS. Esa sensibilidad a los cambios atmosféricos en el cuerpo se define científicamente ‘barrunto’.

También existen otros factores que influyen en el padecimiento de migrañas como la predisposición genética familiar, el estrés, el insomnio, la menstruación, el consumo de exceso de alcohol, trabajar demasiadas horas delante de un ordenador, el ayuno o los cambios de presión barométricas (al volar en avión o subir una montaña).

Para para prevenir las cefaleas o paliar los efectos de esta dolencia y poder disfrutar del tiempo primaveral, puede seguir estos consejos:

  • Comprobar los pronósticos meteorológicos
  • Evitar el estrés
  • Llevar un horario regular de comidas y sueños
  • Seguir una dieta sana
  • Realizar ejercicio físico aeróbico diario
  • Utilizar gafas de sol con lentes de calidad que tengan una capa de protección para rayos UVA y UVB.

El ataque de migraña debería tratarse inmediatamente en su inicio (en el momento en el que se empiezan a sentir los primeros dolores) pues los medicamentos analgésicos o antiinflamatorios son muy eficaces en la primera hora de dolor y reducen su eficacia en tres o cuatro horas hasta perderla. Los tratamientos preventivos diarios con medicamentos son recomendables cuando los episodios de migrañas se producen más de tres veces al mes o cuando duran más de 48 horas.

Si tiene alguna duda, consulte a su Médico de Familia. En Farmacia Marín Teva le podemos asesorar cuál es el fármaco más adecuado tanto para combatir esta dolencia.

Farmacia Marín Teva. Venir a visitarnos a Bormujos no debe ser sólo una acción, sino una experiencia. ¡Gracias por seguir nuestro Blog!

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